گفتگو با دكتر ربابه شيخ الاسلام؛ مدیر جشنواره تناسب اندام، بدنسازي از تهديد تا سلامت
گفتگو با دكتر ربابه شيخ الاسلام؛ مدیر جشنواره تناسب اندام، بدنسازي از تهديد تا سلامت
بمناسبت برگزاری همایش وجشنواره تناسب اندام و بدنسازی، تهدید تا سلامت
دكتر ربابه شيخ الاسلام متخصص اپيدميولوژي تغذيه است.پس به آنچه در عرصه ي سلامت كشور مي گذرد آشناست و فرصت ها و تهديدهاي اين حيطه را مي شناسد.اكنون اين متخصص بهداشت عمومي به عنوان رييس جشنواره اي كه براي گوشزد كردن اين فرصت ها و تهديد ها در حوزه تناسب اندام و بدنسازي آغاز به كار خواهد كرد به گفتگوبا ما نشسته است؛جشنواره اي با عنوان تناسب اندام و بدنسازي از تهديد تا سلامت.
.
هدف اصلی برگزار کنندگان این همایش اول اطلاع رسانی در زمینه لزوم استفاده از روش های صحیح تناسب اندام وحفظ سلامت جسمانی است که خوشبختانه جوانان ما گرایش زیادی به استفاده از باشگاه ها و کنترل وزن و حفظ تناسب اندام خود دارند ولی نکته مهمی که برای مدیران بخش سلامت دغدغه ایجاد ميکند بکار گیری روش های نادرست خصوصا برای کاهش وزن و در اصطلاح عام بدن سازی، به روش های نادرست ، رژیم های بسیار غلط غذایی و استفاده از مواد و بعضا هورمونهایی است که سلامت را بشدت در معرض خطر قرار ميدهد .
شاهد بوده ایم که متاسفانه گاهی جوانانی با مشکلات کلیوی ، کبدی کارشان به دیالیز و حتی مرگ کشیده شده است و یا دچار عوارض غیر قابل برگشتی شده اند که تا اخر عمر آنها را از داشتن یک زندگی سالم و شاداب محروم ميکند. اطلاع رسانی در زمینه شیوه زندکی سلامت نگر ،انجام ورزشهای متناسب، پیشبرد فرهنگ همگانی تناسب اندام ایمن ، اجتناب از روش های مضر و خطرناک و مواد روانگردان از اهداف بخش اول این برنامه است
در بخش فراخوان علاقمندان ميتوانند با شرح حال نویسی، مقاله نویسی، كاریكاتور، خاطره نگاری، فیلم های كوتاه، وبلاگ نویسی، عكس، ارایه نمایش و ... در این جشنواره شرکت کنند با توجه به اینکه از دیدگاه سلامت و ایمنی ورزش و بدن سازی قبلا کار زیادی انجام نشده قرار شده است این اطلاع رسانی سه ماه ادامه داشته باشد و مصاحبه های مفید توسط خبرگان این رشته، متولیان و مدیران بخش های مرتبط ادامه ادامه پیدا کند و در این مدت فرصت برای علاقمندان شرکت در فراخوان برای ارسال آثار وجود داشته باشد امید واریم بتوانیم رسانه های همگانی را برای شرکت گسترده در این اطلاع رسانی بیاری بگیریم
محور های تعین شده برای شرکت کنندگان فراخوان شامل :
رژیم های غذایی
نسخه ها و برنامه های بدنسازی،
مكمل های غذایی
هورمونها و شبه هورمونها،
نوشیدنی های ورزشی،
ابزارها و دستگاه ها،
مكمل های ورزشی
مراكز ارائه دهنده خدمات تناسب اندام و بدنسازی
اهداف، انگیزه ها و فرهنگ تناسب اندام و بدنسازی
منابع اطلاع رسانی و آموزشی،
و استانداردها
ميباشد
آثار ارسالی در کمیته علمی داوران مورد بررسی قرار خواهد گرفت و بهترین ها در جشنواره ای که در پایان مهلت ارایه آثار برگزار ميشود جوایز خود را از دست هنرمندان و ورزشکاران محبوب خود دریافت خواهند کرد.
در زمینه اطلاع رسانی از چه ابزاری استفاده ميکنید؟
ما در نظر گرفته ایم که از شبکه های مجازی مانند پرشین بلاگ ، سلامت نیوز ، بهسایت ایران و سایر سایت های خبری مرتبط با سلامت فراخوان بگذاریم . در این فراخوان از همه علاقمندان به سلامت و خصوصا جوانان خواسته شده است با در این جشنواره شرکت کنند
از اساتید ، متولیان ورزش و سلامت همگانی، پزشکان، خصوصا متخصصانی که عوارض روش های نادرست پرورش اندام یا بدن سازی و کاهش وزن را در مطب های خود مشاهده کرده اند درخواست داریم در این بسیج اطلاع رسانی شرکت کنند و با تلفن و یا ارسال یک پیام به سایت هایی که فراخوان را در آن ميبینند آمادگی خود را برای مصاحبه اعلام نمایند. تا این مصاحبه ها از طریق جراید ، سایت ها ، شبکه های مجازی رادیو و تله وزیون به اطلاع همه برسد .
هدف نهایی ما این است که تهدید های ناشی از روش های نادرست را برای مردم ، خانواده ها و خصوصا جوانان روشن کنیم و با ترغیب و تشویق استفاده از روش های صحیح یرای کاهش و تناسب وزن ، تناسب اندام ، حفظ توان جسمانی تلاش کنیم که کسانی که به ورزش و سلامت جسمي و روانی خود بها ميدهند گرفتار تهدید های ناخواسته نشوند .
آیا منظورتان از استفاده از کلمات تهدید تا سلامت انتقال همین پیام است ؟
دقیقا همین منظور و همین پیام برای جوانان ، متولیان ورزش های همگانی ، باشگاهها ، و ارایه دهندگان مجوز به این مکانهاست که گاهی نظارت کافی بر آنها اعمال نمي شود و جوانی که به هر دلیل برای پرورش اندام و در حقیقت متناسب و قوی شدن مراجعه ميکند با اعتماد کامل به دستوراتی عمل ميکند که ممکن است او را دچار مشکلات غیر قابل برگشت کند .
در بعضی از مکانهای غیر مجاز موادی شیمیایی محرک و اعتیاد آور برای کاهش وزن توصیه شده و بفروش ميرسد خصوصا در بعضی آرایشگاه های زنانه حتی استفاده از شیشه برای کاهش اشتها و کاهش سریع وزن رد و بدل ميشود وشوق وافر کاهش سریع وزن مثلا برای رفتن به یک مهمانی و اندازه شدن لباس دختران و زنان جوان ما را به دام اعتیاد و از دست رفتن کامل سلامت روانی مي اندازد. مشکلی که متاسفانه رهایی از ان بسیار دشوار است.
چرا روز بروز آمار چاقی در کشور ما بیشتر ميشود و برای کاهش این روند چه باید کرد ؟
اضافه وزن و چاقی از پدیده های قرن جاری است و دنیا مواجه با این مشگل است و تنها کشور ما در معرض این خطر نیست شیوه ناناسب زندگی ،استرس ، پرخوری ، استفاده از غذاهای چرب ،سرخ شده و خصوصا غذاهای مغازه ای و فست فود ها که عمدتا با روغن و مواد اولیه نامناسب تهیه ميشوند و مهمتر از آن کاهش شدید فعالیت های بدنی به اضافه وزن و چاقی منجر ميشود . متاسفانه بخش زیادی از افراد شاغل کشور در ادارات ، سازمانها و وزارتخانه ها، کارخانه ها ،سرباز خانه ها و ... یک وعده غذا ميخورند و چون میزان کالری این غذا ها بیش از نیاز یک وعده است و افراد هم اغلب پشت میز نشین هستند و تحرک کافی برای سوزاندن کالری اضافه ندارند وزن اضافه ميکنند و خود را در معرض بیماریهای زیادی قرار ميدهند .
آیا در این اقدام سلامت نگر سازمانهای متولی سلامت و فرهنگ سازی با شما همکاری ميکنند؟
من و همکارانم به سازمانها و متولیان زیادی صحبت کرده ایم و در حال رایزنی هستیم دفتر آموزش و ارتقای سلامت در وزارت بهداشت با استقبال از این اقدام حمایت کرده است. مدیر فعال دفتر آموزش سلامت خانم دکتر رخشانی قول داده اند که تمامی دانشگاههای کشور را در این زمینه مطلع و برای شرکت در فراخوان تشویق کنند سازمان صدا و سیما مانند همیشه از ایده های خوب برای ارتقای سلامت استقبال ميکند و خصوصا رادیو جوان ميتواند با همکاری ارزشمند در اطلاع رسانی شرکت کند و با متخصصین ورزشی که اطلاعات علمی مفیدی در این زمینه دارند مصاحبه هایی انجام دهد .
ایا با وجود شیوع رو به گسترش بیماریهای شایع غیر واگیر که چاقی و تغذیه نامناسب و عدم تحرک از عوامل خطر آن هستند شما چه ضرورت هایی را به متولیان مختلف توصیه ميکنید و غفلت ها در این زمینه چه خطراتی را بدنبال دارد
بنظر من افدامات زیادی در مورد فرهنگ ورزش همگانی بعمل آمده است که باید از مسوولین آن تشکر کرد اقداماتی که باید با حمایت بیشتر متولیا ن افزایش یابد . آموزش و ایجاد مهارت های فردی برای سلامت باید در کشورمان از طرق متفاوت نهادینه شود
• فرهنگ انجام کار بدنی ، نرمش و ورزش باید از دوران کودکی و در مهد های کودک مورد توجه قرار گیرد. کودکان باید بیاموزند که بخشی از وقت روزانه خود را باید برای ورزش با توجه به علایق خود تخصیص دهند
• نوجوانان و جوانان در دروس خود باید از اهمیت ورزش برای سلامت روان ، شادابی و توانمندی عضلانی مطالب علمی در اختیار داشته باشند و از خطراتی که بی توجهی به تعادل بین خوردن و فعالیت بدنی بوجود مياورد آگاه شوند
• ورزش و تلاش برای تناسب اندام که خود شادابی و تعادل روانی و کاهش استرس را برای ما به ارمغان مياورد باید بعنوان ابزار مناسب کاهش اعتیاد جوانان مورد توجه مقامات مسوول کشوری قرار گیرد
• کریکولوم آموزشی دانشجویان همه رشته ها و خصوصا پزشکی و پیرا پزشکی با توجه به افزایش رو به ازدیاد بیماریهای غیر واگیر مرتبط با شیوه زندگی و کاهش تاسف آور سن ابتلا باید تغییرات مناسب پیدا کند
• مشاوران روانشناسی ، پرستاران ، و کارکنان بهداشتی نیز نیاز به آموزش های بیشتری در این زمینه هستند متخصصین روانپزشکی اگر چه آگاهی بسیار در زمینه کاهش استرس ، اضطراب و افسردگی با افزایش فعالیت بدنی مانند راه رفتن تند ، شنا ، دویدن و... دارند ولی متاسفانه تاکید کمتری در این زمینه به بیماران ميکنند
• ادارات و سازمانهایی که یک وعده غذا برای پرسنل خود سرو ميکنند باید از متوسط میزان نیاز به کالری و میزان کالری وعده ی غذایی که ارایه ميدهند آگاه باشند
• وزارت بهداشت ميتواند تمامي سازمان ها را ترغیب کند که بر روی وزن کارکنانشان حساسیت بخرج دهند و تناسب وزن که خود موجب کاهش بیماری ميشود یکی از شرایط ارقای شغلی باشد.
• در بعضی از کشور ها میزان حمایت بیمه ای را برای افراد چاق کمتر ميکنند تا مردم تشویق شوند که مراقبت از وزن خود را بعنوان یک شاخص سلامت مورد توجه قرار دهند.
آیا شما در صدد جلب حمایت های معنوی هم برای این برنامه هستید ؟
بله من از هنرمندان کشور که مورد علاقه واحترام مردم و جوانان کشور هستند بعنوان حامیان معنوی این اطلاع رسانی که نهایتا به برگزاری یک چشنواره ملی در اواخر پاییز و یا اوایل زمستان منجر ميشود دعوت ميکنم که از این فکر و اقدام سلامت نگر به ما کمک کنند. شاید داشتن یک لوح تقدیر با امضای یک هنرمند برای جوانی که در فراخوان ما شرکت ميکند و توسط هیئت داوران برنده ميشود با ارزش ترین هدیه ای باشد که در تمام مدت عمر خود آنرا حفظ ميکند و به داشتن آن ميبالد
و سوال آخر آرزو دارید نتیجه این تلاش مشترک چه دستاوردی داشته باشد؟
آرزوی اول من آنست که ما در ایران با هم کارکردن را بیاموزیم در حال حاضر در همه زمینه های ورزش و سلامت اقدامات مفید و ارزشمندی در حال اجراست البته مثل همه کارها خیلی از ادارات از کارهای همدیگر خبر ندارند ، از توانایی ها و تخصص های موجود که ميشود از آنها بهتر بهره گرفت بی اطلاع هستند . موازی کاریهایی وجود دارد ما با امیدواری از همه متولیان و مدیران مرتبط با موضوع کشور دعوت ميکنیم که دست گروه اجرایی را بگیرند و اجازه دهند برای حل مشکلات موجود بیانیه نهایی جشنواره با کمک و تایید همه منتشر شود . ممکن است ما نتوانیم به ایده آلهای خود برسیم ولی مسلما با همکاری و همدلی ميتوان بخشی از مشکلات را حل کرد و با نگاهی ظریف به شرح وظایف ها نقاط قوت را تشدید و نکات منفی را کاهش داد
به نام نامی احسان و احساس